PC向けFit with AJ

私たちは、減量/脂肪減少、筋力と筋力の増加、持久力、現在の病状や怪我、完全な身体の変化などのフィットネス目標を達成するのに役立つオンライン フィットネス トレーニング (ライブおよび録画クラス) とダイエット プログラムを提供します。 。

私たちのワークアウトやクラスに参加することで、身体的な健康だけでなく、全体的な幸福も改善されます。フィットネス クラスは多岐にわたり、体のさまざまな領域を対象としているため、総合的なトレーニングが可能です。このダイエット プログラムは、不要な体重を減らし、筋肉を増強するように特別に設計されています。
このコースで目指す体の変化に不可欠な、健康的な食事に関するガイドラインが提供されます。このプログラムには、モチベーションを維持し、目標を達成しているかどうかを確認するための毎週の進捗モニタリングが含まれています。何よりも、責任感とモチベーションを維持してくれる、同じ考えを持つ人々の協力的な環境の一員となることができます。

フィットネスとダイエットのコースは、参加者が健康な体と心の重要性を理解できるように設計された洞察力に富んだコースです。このコースには、身体的および精神的健康全体の改善を目的とした、よく構成されたフィットネス プログラムが含まれています。初心者と専門家の両方が実行できるさまざまなエクササイズやトレーニングルーチンに関する詳細なレッスンが含まれています。コース参加者は、望ましい結果を達成するために運動プログラムを補完できる適切な栄養計画についても学びます。このコースでは、減量、筋肉増強、または単に健康的な体重の維持などの目標を達成するために、カロリー、栄養素、量のコントロールの観点からさまざまな食事プランを取り上げます。また、栄養不足を特定する方法や、食事を通じて特定の栄養ニーズを満たす方法も教えます。コースでは基本的な生理学と解剖学がカバーされているため、参加者は運動が身体にどのような影響を与えるか、またその逆も同様であることを理解できます。このコースには、健康的なライフスタイルを維持するために必要なさまざまな種類の機器や消耗品に関する情報も含まれています。このコースは、より健康的なライフスタイルを送り、食事、運動、全体的な健康状態について十分な情報に基づいた決定を下したいと考えている人にとって最適な選択肢です。

主なハイライト:
身体を完全に変えるためのライブグループおよび個人フィットネスクラス。
フィットネスの目標に基づいてカスタマイズされたダイエット プランにアクセスできます。
認定されたオンラインのフィットネス & ダイエット クラスとコースへのアクセス。
旅のあらゆる段階で、エキスパートのスニーカーがあなたとともにあります。
参加して、健康愛好家のコミュニティとつながりましょう。
自分の進捗状況を監視し、個人用スニーカーからのフィードバックを定期的に確認してください。
フィットネスとダイエットのクラスでより健康的になりましょう。
健康的な食事と運動の背後にある科学を学びましょう。
専門のスニーカーや栄養士にアクセスして、個別のアドバイスを受けてください。