PC向け30 Day Fitness - Home Workout

30 日間のフィットネス チャレンジ エクササイズ アプリは、全身、腹筋、有酸素運動、お尻、腕、腕立て伏せ、スクワットのワークアウト チャレンジを含む最高のフィットネスおよびワークアウト アプリで、減量と脂肪燃焼を実現します。

30 日間のフィットネス チャレンジ フィットネス アプリでお腹の脂肪をすばやく燃焼させて減らしましょう。プロのフィットネス コーチがデザインした世界クラスのワークアウト アプリを体験してください。エクササイズルーチンで減量のためのさまざまなテクニックを習得できます。このアプリの 30 日間トレーニング プランナーに従って、結果を確認してください。

使い方：
1) アプリをダウンロード
2) ターゲットゾーンを選択
3) あなたのワークアウトルーチンに基づいて、6 つのレベルのエクササイズプランから選択してください
3) 5種類の食事からダイエット減量プランを選ぶ
4) 30 日間のエクササイズ チャレンジを開始します。

30 日間フィットネス チャレンジの無料エクササイズ アプリをダウンロードして 7 日間無料で試し、自宅で全身トレーニングを始めましょう。女性と男性向けの 1000 以上のワークアウトで、自宅で、いつでも、どこでも、機器を必要とせずにワークアウトできます。

特徴
筋肉を強化し、体重を減らすための短時間で効果的なワークアウト
ジャンピング ジャック、クランチ、腕立て伏せ、スクワット、プランク、シットアップ、ランジ、バーピーなどを含む 1000 以上のワークアウト....
プロのパーソナル トレーナーが考案した、短期間で減量できる
プログレストラッカー
6 つの難易度レベルで HIIT ワークアウトの初心者向け
知識を共有して受け取るためのコミュニティとブログ。
ウォータートラッカー
ビデオガイド演習

6 種類のワークアウト チャレンジ
30 日間の全身ワークアウト チャレンジ
30 日間の腹筋ワークアウト チャレンジ
30 日間のお尻トレーニング チャレンジ
30 日間の腕のエクササイズ チャレンジ
30日間腕立て伏せチャレンジ
30日間のスクワットエクササイズチャレンジ
30 日間のカーディオ チャレンジ


これらのワークアウト プランに従えば、30 日で身体の変化が見られます。

効果的な減量のための5種類のダイエット計画
運動プログラムに加えて、5 種類の減量ダイエット プランと、専門の栄養士が考案したおいしいレシピで効果的な結果を得ることができます。

ベジタリアン減量ダイエットプラン
ビーガン減量ダイエットプラン
減量ダイエット計画の瞑想
アトキンス減量ダイエットプラン.
ケト減量ダイエット計画

注: 開始する前に医師の診察を受けることをお勧めします。

他のフィットネス ワークアウト チャレンジ アプリをチェックしてください。
30 日間のお尻チャレンジ: より大きな戦利品と引き締まったお尻を手に入れるように設計されています
30 日間のコア チャレンジ: シックス パックと上下の腹筋を手に入れるように設計されています
30 日間の腕の課題: 腕、上腕二頭筋、上腕三頭筋を開発するように設計されています
30 日間の腕立て伏せの課題: 上半身が広い胸と肩を発達させるためのトレーニング
30 日間の腕の課題: 腕の筋肉と肩を鍛えるトレーニング
30日間のスクワットチャレンジ：下半身と大きなお尻を強化するデザイン
30 日間のカーディオ チャレンジ: 自宅でカーディオ ワークアウト、HIIT ワークアウト、エアロビクス ワークアウトを行って減量するように設計されています

エアロビクス、HIIT、カーディオ トレーニング、5K、10K、マラソン、ハーフ マラソン ランニング、ヨガ、瞑想、マッスル ブースター ワークアウト、6 パック ワークアウト、カーディオ ワークアウト、またはお尻、腕、腹筋、脚などの体の部位をターゲットにしたい場合でも、私たちはあなたのためのアプリを持っています.私たちのアカウントにアクセスすると、すべてのアプリが見つかります。

健康を維持し、健康を維持します。