PC向けBMI BMR Calculator And Recipes

📌アプリケーションの特徴
✍BMR計算機
基礎代謝率 (BMR) とカロリーの計算ツールは、運動の量と強度に応じて、体が毎日必要とするカロリー数を推定するための優れたツールです。
✍BMI計算機
Body Mass Index (BMI) Calculator を使用すると、年齢を考慮しながら BMI 値とそれに対応する体重ステータスを計算できます。
このアプリはあなたのBMI値を記録します
✍ BMI と BMR の履歴を記録し、それに応じて更新します

ナイジェリア料理レシピ アプリケーションは、典型的なナイジェリア料理の作り方に関するインスピレーションとチュートリアルを提供するアプリケーションです。このアプリでは、伝統的な料理からモダンな料理まで、初心者でも理解しやすく実行しやすいさまざまなレシピを提供します。ユーザーは、ジョロフ ライス、パウンド ヤム、スヤなど、ナイジェリアで人気のさまざまな種類の料理を見つけることができます。さらに、このアプリケーションは、必要な材料と各料理を作るための詳細な手順に関する情報も提供します。
📌強力な検索機能により、ユーザーは自分の好みに合ったレシピを簡単に見つけることができます。

📌アプリケーション内のレシピ
エフォ・リロ、イラ・アラセポ、エワ・アゴイン、スムール・アファン、プランテンオムレツ、マッシュスイートポテト、チキンペッパースープ、エワ・アゴイン、
ジョロフ ライス、アカラ、エンドウ豆とプランテン、ゾボ、モイン モイン、エディカンコン ティラピア ステーキのフレッシュ ペッパー スープ、チン チン、バンガ スープ、エクパン ヌクウォ、ココナッツ ライス (ナイジェリア風)、ツィレン ダカッケン ナマ、キャラメルバナナ、ナイジェリア ヤムイモと野菜、

📌 ココナッツミルクの抽出方法、ジャガイモと魚のピューレ、ジャガイモのスープ、ナイジェリアのナマズのペッパースープ、ナイジェリアのエグシスープ（揚げ方）、ナイジェリアのフライドフィッシュの作り方...、燻製魚（ナイジェリアのレシピ用）、ナイジェリアの作り方チャップマンドリンク、オクパの作り方、ナイジェリアのフライドピーナッツの作り方、ナイジェリアのエンドウ豆のお粥の作り方、皮をむいたエンドウ豆のお粥、ナイジェリアのサラダの作り方、コールスローの作り方、ナイジェリアのチャーハン、ナイジェリアのジョロフライスの作り方。 、葉付きジョロフライス、皮をかぶせたオラ（オハ）スープの作り方、チキンパイの作り方、氷を使わないバニラアイスクリーム…、ナイジェリアパンケーキの作り方、焼き芋とチーズ、キャッサバフフの作り方：アクプ、ロイロイ、サン...、モイ・ナイジェリア・モイのグリル、スヤチキンサラダ、ナイジェリアの伝統的なレシピなど多数。
次回のアップデートでは、ナイジェリア料理レシピのオフラインアプリにさらに多くのナイジェリア料理チュートリアルが追加されます。

ナイジェリア料理とその文化の簡単な歴史。

1 地理​​的設定と環境
ナイジェリアという名前は、ナイジェリア人の生活に重要な役割を果たしているニジェール川に由来しています。交通の幹線道路であるだけでなく、コイ、ナイルパーチ、ナマズなどの魚の宝庫でもあります。作物を育てるのに必要な水も供給してくれます。

ナイジェリアはアフリカの西海岸、ギニア湾（大西洋の一部）の内側の隅に位置しています。

歴史と食べ物
アフリカ料理の味を変えたのは主に貿易です。大陸間の貿易が始まる前は、主な主食には米、アワ（穀物の一種）、レンズ豆が含まれていました。ポルトガル人はナイジェリアに到達した最初のヨーロッパ人でした。そこで彼らは 1400 年代頃に奴隷貿易センターを設立しました。ポルトガルの探検家や商人は、アフリカの海岸や近隣の島々との交易を通じて、西アフリカ（現在のナイジェリアを含む）にキャッサバをもたらしました。その後、イギリス、オランダ、その他のヨーロッパの貿易業者が貿易の主導権をめぐって競争しました。 1700年代までに、ナイジェリア海岸ではイギリス人が主な奴隷貿易業者となった。
📌 BMI計算機
この BMI 計算ツールを使用すると、体重、身長、年齢、性別に関する関連情報に基づいて体格指数 (BMI) を計算および評価できます。過体重や肥満は高血圧、心臓病、糖尿病などの病気の危険因子であるため、身体統計をチェックして理想的な体重を見つけてください。体重を減らしたい場合やダイエット中の場合は、健康的な体重を知るためにも使用できます。