PC向けBMI Fitness: Gym Training

「体重の健康の参照基準としてのBMIは、ますます注目を集めています。
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BMI は身長と体重の計算された比率であり、人体の体重を反映することができ、単に体重を見るよりも正確です。 BMI値を参考に、ユーザーの好みに合わせて選ぶことで、あなただけのフィットネスプランをカスタマイズできます。

いくつかの簡単な質問と回答の後、現在の BMI ステータスを取得できます。また、全員のさまざまな能力や好みから、フィットネス プランに従ってください。一生懸命に取り組んでいる限り、確実に変化が見られます。

また、さまざまな体の部位に合わせたさまざまなエクササイズ プログラムやフィットネス クラスもご用意しています。毎日運動することで、より多くの異なるクラスのロックを解除します。
特徴
コアエクササイズ：最も効率的なエクササイズ、毎日続けてください
腹筋ワークアウト：主なコアエクササイズである腹筋を引き締めることで、人全体のコアを引き締めるのに役立ちます
胸のトレーニング：肩を高くし、スーツをよく見せる
コア エクササイズ: コア マッスルは包括的な用語です。コアマッスルは、人間の胴体の中心に位置し、背骨を保護する役割を担う筋肉です。体幹筋群の位置とは、横隔膜下、腰周り、腹部、体幹の中心から骨盤底までの人体における筋群構造のことで、深部と浅部の異なる部位の筋肉で構成されています。腹部などの層。筋肉、背中、臀部、太もも。
さまざまなテーマに応じて、さまざまな異なるフィットネスコースも提供しています。私たちのAPPに従ってください。あなたが固執する限り、あなたは間違いなく真新しい自分を持っています.
BMI についての詳細:
通常レベル：18.5～23.9
検査目的：栄養状態、肥満度、身体発育の評価
調整の提案: 他の検査をさらに改善し、原疾患に対応する治療を実施し、食事と生活習慣の介入によって補う
ボディ マス インデックス (BMI) は、ボディ マス インデックスおよびボディ マス インデックスとも呼ばれ、体重 (kg/lb) を身長 (m/ft) の 2 乗で割って計算されます。この式で得られる比率は、人体の密度をある程度反映することができます。
その簡便な計算方法から、現在では人体の栄養状態や肥満度、身体発育の程度などを評価するために広く利用されています。

通常の状況下では、成人の肥満度指数は 18.5 ～ 23.9 の正常範囲内です。 18.5未満は低体重を示します
23.9 を超えると、過体重または肥満を示します。