PC向けBodylastics - Home Workouts

どこでも、これまでにないほど健康的な体を構築しましょう!

Bodylastics APP に参加すると、世界最大かつ最も多様なワークアウト ライブラリの 7,000 以上のフォロー ビデオ ワークアウトにアクセスできます。

いつでもどこでもできるワークアウトで、筋力を強化し、柔軟性を高め、心臓の健康を高めるための最良の方法を見つけてください。

すでに Bodylastics で人生を変えている何千人ものメンバーに加わりましょう。

ボディラスティック - 特徴
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• 筋肉増強、有酸素運動、柔軟性を高めるための 7,000 を超えるビデオワークアウトにアクセス
• 最適な結果と進捗状況の追跡のためのガイド付きビデオワークアウトプログラム
• 2、3、4週間のプログラムに編成されたワークアウトショー
• アンチエイジング効果を促進するための35歳以上の個人向けの専用ワークアウト
• あらゆるフィットネスレベルや利用可能な機器に合わせた多彩なワークアウト
• レジスタンスバンドやウェイトを使用する、または器具をまったく使用しない筋力トレーニング プログラム
• 有酸素運動と持久力の限界を押し上げる有酸素運動ルーチン
• ストレッチ、筋肉の回復、または理学療法のための柔軟性トレーニング
• モチベーションと挑戦を維持する、魅力的で楽しいワークアウト

Bodylastics では、筋肉増強、有酸素運動、柔軟性を目的とした 40 種類を超えるさまざまなワークアウト ショーを特集しています。ここでのトレーニングは決して飽きることはありません。

筋力トレーニング
レジスタンスバンドとフリーウェイトを使った筋肉増強の自宅トレーニング。
バンドとウェイトを正しく使用すると、怪我を最小限に抑えながら筋肉を増強できます。
レジスタンスバンド、ウェイト、または自重を使用して、腹筋、腕、脚、背中、胸、または全身をトレーニングします。

有酸素運動
レジスタンスバンドとウェイトを使用した有酸素運動と HIIT ワークアウトは、有酸素運動と持久力のルーチンをこれまでにないレベルに引き上げます。
家から出ることなく、体のシェイプアップと調子を整えます。
カロリーを消費し、脂肪を燃焼し、大量の汗をかいて、楽しく過ごしましょう!

柔軟性トレーニング
柔軟性トレーニングは、ストレッチや筋力トレーニングや有酸素運動による筋肉痛の緩和に最適です。
毎回のクラスの後は素晴らしい気分になるでしょう！

もう一人でワークアウトしないでください
フィットネスやホーム トレーニング トレーニングに情熱を注ぐ、志を同じくする人々が集まる活気あるコミュニティに参加してください。
専門家主導のワークアウト
各ワークアウトセッションを通じてあなたを指導するトッププロのトレーナーの専門知識を体験してください。
適切なフォームから運動の修正まで、専門家主導のワークアウトにより、怪我のリスクを最小限に抑えながら筋力トレーニングの効果を最大限に引き出すことができます。

利便性と柔軟性
Bodylastics を使用すると、いつでもどこでも自由にワークアウトできます。
混雑したジムや高価な器具に別れを告げましょう。自宅でも、旅行中でも、単に時間に追われているときでも、自分の都合に合わせてフィットネスの目標を達成できます。

体を形作り、筋力を強化し、フィットネスの可能性を最大限に引き出します。

今すぐ Bodylastics に参加して、フィットネスの旅をさらに充実させましょう!