PC向けButeyko Breathing

*** ブテイコ呼吸法を学び、実践する
*** ButeykoBreathing.com によるコース用に最適化されています
*** 53 レベルの段階的なトレーニング システム
*** 座る、歩く、歩数、身体運動のレベル
*** ソフト、ストロング、ロング、ショートのレベル
*** 上級、VLB、瞑想、マルチタスクのレベル

Buteyko Breathing は、1980 年代にロシアで、1990 年代以降西側諸国で人気があり、公式に認められた呼吸エクササイズ プログラムです。長年にわたる科学的研究により、喘息やその他の疾患に対するブテイコ呼吸法の有効性が示されてきました。

Buteyko 呼吸エクササイズは、呼吸を柔らかくし、呼吸量を減らすことを目的としています。これにより、徐々に血液から細胞への酸素放出量が増え、時間の経過とともに全体的な健康状態とフィットネスが向上します。免責事項: 特定の結果を保証するものではなく、結果はさまざまです。

このアプリは、ButeykoBreathing.com で利用できるコース、ワークショップ、ウェビナーで使用するために最適化されています。インストラクターはあなたのためにプログラムをカスタマイズし、可能な限り最高の結果を達成するために特定のレベルとテクニックを推奨します。アプリには、各レベルをカスタマイズするための追加設定が多数含まれています。当社のオンライン プログラムを使用すると、地元のクリニックに行かなくても、経験豊富なインストラクターによる充実した Buteyko プログラムにアクセスできます。

Buteyko 呼吸アプリを使用すると:
* 53 のエクササイズ レベルをガイドに従って進めてください
* 音声指示に従い、ヒントを読んでください。
* 個人の呼吸チャートを表示
* 呼吸エクササイズの履歴を表示および編集します
* エクササイズのスコアとメモを Buteyko インストラクターと共有します

イントロレベルは、ユーザーアカウントなしですぐに実行できます。無料アカウントにサインアップして、さらに多くのレベルのロックを解除してください。 Buteyko インストラクターがあなたのためにアカウントを作成することもできますし、アプリ内からアカウントを作成することもできます。

アプリのすべての機能を使用するには、アクティブ化されたユーザー アカウントが必要です。完全なワークショップ、コース、またはウェビナーの参加者は、アプリのすべての機能とレベルを利用できる、完全にアップグレードされたユーザー アカウントを受け取ります。詳細については、www.ButeykoBreathing.com をご覧ください。

このアプリを使用すると、Buteyko の運動結果とともに、いくつかの重要な健康指標 (心拍数、SpO2、血圧、HRV、体重) を保存できます。これにより、Buteyko 呼吸プログラム中の呼吸スコアに応じて、これらの健康指標がどのように上下するかを確認できます。