PC向けIQFitness: Тренировки, Питание

IQFitness: Workout, Nutrition & Meditation はユーザーフレンドリーなフィットネス アプリで、あらゆる年齢の男性と女性に独自の方法でワークアウトを提供します。 IQFitness を使用すると、自宅とジムの両方でフィットネスを行うことができます。カロリーコントロールはあなたが望む結果を達成するのに役立ち、私たちのアプリケーションでも利用できる瞑想はストレスを和らげ、睡眠の質を改善するのに役立ちます. 30日後に最初の結果を入手してください！

アプリの利点:

- あなたの目標、身体のパラメータ、生活のリズムに合わせて、既製のトレーニングプログラムを個人的に提供します
- 画面を数回タップするだけで、タンパク質、脂肪、炭水化物のバランスを考慮します
- 飲酒パターンをコントロールするのに役立ちます
- ストレスダイエットなしで適切な栄養（PP）の既製のレシピが含まれています
- あなたの進歩について最大限の情報を提供し、健康的なライフスタイル (HLS) と精神的健康のためのベストプラクティスを提供します
- あなたのためのトレーニングの新しい方向性を開き、あらゆる問題を解決するためのプログラムを提供します/あらゆる要求に対して

私たちのアプリケーションは、フィットネスの目標を達成し、体と心の調和を見つけるのに役立つように設計されています。ここでは、さまざまなフィットネス レベルや目標に適した幅広いワークアウトを見つけることができます。たとえば、体重を減らして体重を減らしたい場合は、減量トレーニングが最適です。あなたの目標が筋肉量を増やすことである場合は、マスゲインエクササイズが最適です.ボディコントロールは体型を維持するのに役立ち、腹筋運動は体幹の筋肉を強化するのに役立ちます.

最適なレシピと栄養に関するアドバイスは、食事とカロリー摂取を管理するのに役立ちます。このシステムは、カロリー、タンパク質、脂肪、炭水化物の最適な毎日の摂取量を計算して、食べたものすべてを記録し、進行状況バーで結果を追跡する機能を使用して、できるだけ早く結果を達成します。カロリー摂取バランスを把握することができます。

自分自身と自分の体を愛するために変化する

瞑想はアプリケーションの重要な部分であるため、「スピリチュアル プラクティス」と呼ばれる別のセクションを用意しました。これは、ストレスを軽減し、愛を持って生きることを学び、自分自身を気遣い、内なる調和を見つけ、精神的に自分を強化し、今ここにいることを学ぶのに役立つ著者の瞑想と断言に満足しています。自分を信じて、最も野心的な目標を達成する準備をしてください。

私たちと一緒にできること：

- 筋肉量を増やす
- 体重が減る
-体の形を整える
- 妊娠後の回復
- プレスを押し上げ、腹部から脂肪を取り除き、平らにします
- 減量ダイエットを作成する
- コントロール飲酒計画
- お尻を持ち上げて背中を強化する
・腕や脚だけでなく、全身のパンプアップ
- ボクシングの基礎を学ぶ
- ヨガや瞑想をする
- サルサとバチャータの踊り方を学ぶ

私たちのアプリケーション「IQFitness: ワークアウト、栄養、瞑想」は、フィットネスだけでなく、人生においても目標を達成するのに役立つと確信しています。私たちのアプリのユーザーは、定期的に運動し、栄養ガイドラインに従っている場合、わずか 30 日で最初の結果を確認できます。 IQFitness アプリをインストールして、今日から健康的な生活と美しい体型への旅を始めましょう!