PC向けBody Fat Calculator

体脂肪計算機は、人の体の脂肪の割合を推定するために使用されるツールです。体脂肪計算機にはいくつかの異なる種類がありますが、最も一般的なもののいくつかは、皮下脂肪の測定、体囲の測定、または生体電気インピーダンス分析 (BIA) に基づいています。

皮膚のひだの測定では、キャリパーを使用して、上腕三頭筋、上腕二頭筋、肩甲骨下など、体のさまざまな場所の皮膚のひだの厚さをつまんで測定します。次に、測定値を使用して、使用されている皮下脂肪測定のタイプに固有の式を使用して、体脂肪率の推定値を計算します。

胴囲測定では、巻尺を使用して、ウエスト、ヒップ、首などのさまざまな身体部分の周囲を測定します。ここでも、使用されている周囲測定のタイプに固有の式を使用して、体脂肪率の推定値を計算します。

BIA では、身体に微弱な電流を流し、電流に対する抵抗を測定します。この抵抗は、体脂肪率の推定値を計算するために使用されます。

これらの計算機は概算であり、完全に正確ではない可能性があることに注意してください。筋肉量や骨密度などの他の要因が結果に影響を与える可能性があります。より正確な測定については、訓練を受けた専門家に相談してください。