PC向けFastEasy: ​断食 アプリ & 断食トラッカー

Fast Easyの断食トラッカーは、初心者に優しい断食アプリです。あなたの目標は、減量、健康増進、心豊かな食事を始めることですか？FastEasyは、あなたの食事のルーティンを支援し、役立つ栄養のヒントを提供し、健康的な目標体重に向けてのやる気を起こさせます。

断続的な断食は、食事管理期間と、断食期間を交互に繰り返します。断食中は、グリコーゲンレベルが低下し、体はケトーシス（身体の「脂肪燃焼」モードとしても知られています）になります。これはお腹の脂肪を落とすための効果的な方法です。

さらに、空腹時：

• 効果的に痩せる

• 血中インスリンと糖のレベルを抑制する

• 新陳代謝を活発にする

• 炎症を抑える - デトックスモード

• 精神的な明晰さと集中力を高める

この断食アプリは、男性にも女性にも適した様々な断食ダイエットをご提案します。

初心者の方は、14：10、18：6、16時間断食など、人気のプランを選択しましょう。

上級者は21:3や23:1モードに挑戦しましょう。手動断食も可能

例えば、168断食を選択した場合、8時間の間に食事をし、残りの16時間は断食します。

FastEasy減量アプリの特徴：

• 様々な断食プラン

• ウォーター＆ダイエットトラッカー

• 断食トラッカー - ワンタップで開始/終了

• 断食、栄養、健康に役立つインサイト

• 断食がどのような気分にさせるかを振り返るムードログ

• ビーガンまたはケトダイエットレシピ

• 断食と食事の時間になるとプッシュ通知でお知らせ

FastEasyは断食タイマーや断食トラッカーだけでなく、あなたを断食ダイエットに導くプロのコーチでもあります。

ファスティングは非常に人気のある減量方法であり、burn fatとget healthyのための非常に強力なツールとなりえます。しかし、健康的な食事をし、運動し、睡眠に気を配ることも非常に重要な要素です。

断食ダイエットを記録し、水分を補給し、パーソナル断食ダイエット計画に従うだけでOK。カロリーを計算したり、食事を変える必要はなく、すぐに成果が出ます。

FastEasyの断食アプリで断食をして痩せる! 健康的なダイエットは簡単です!