PC向けFit, Healthy and Confident

Steph Pearce は、体と心を変えるのに役立つように設計された、パーソナライズされた健康、フィットネス、ウェルネス アプリです。このアプリは、1 対 1 のクライアントに、パーソナライズされたトレーニング プログラム、栄養ガイドと計画、習慣トラッカー、マインドセット リソースへのアクセスをすべて 1 つの便利な場所から提供します。

有名な NZ の健康、フィットネス、ウェルネス コーチである Steph Pearce は、このアプリを開発して、クライアントに健康、フィットネス、ウェルネスへの包括的でカスタマイズされたアプローチを提供しています。このアプリは、運動、栄養、健康心理学におけるステフの専門知識と、人々が最高の生活を送れるように支援するという彼女の情熱を組み合わせたものです。

このアプリを使用すると、筋肉の増強、減量、全体的なフィットネスの改善など、フィットネスの目標を達成できるように設計されたパーソナライズされたトレーニング プログラムにアクセスできます。

トレーニング プログラムに加えて、120 以上のおいしい家族向けのレシピを含む栄養ガイドも提供され、健康的な食品を選択し、食事のニーズを満たし、目標を達成するのに役立ちます。ステフは、食べたいと思うものを選択できるようにすることを強く信じています。そのため、栄養的にバランスの取れたガイドが作成されました.これにより、長期的な成功を収めることができますが、食べるものすべてを楽しむことができ、家族も参加できます.

進捗状況を追跡し、健康的な習慣を構築するのに役立つように、アプリには習慣トラッカーも含まれています。ワークアウト、食事、水分摂取量を追跡できるだけでなく、十分な睡眠やストレスの軽減など、他の健康的な習慣の目標を設定することもできます。パーソナライズされた習慣トラッカーは、進捗状況を視覚的に表示するので、どこまで到達したかを確認し、モチベーションを維持できます。ステフはまた、あなたのライブアップデートを追跡する機能を持っているので、彼女はあなたに説明責任を負わせ、必要に応じて追加のサポートを提供することができます.

最後に、このアプリには、健康、フィットネス、ウェルネスについて前向きで自信を持った見方をするのに役立つ、さまざまな考え方のリソースと提案が含まれています。瞑想、おすすめのポッドキャスト、日誌のプロンプト、ブレスワークの教えとエクササイズなど。

Fit, Healthy, and Confident アプリには、健康を変えて最高の人生を送るために必要なものがすべて揃っています。