PC向けFITFIRM - 40 Day Challenge

このアプリの主な目的は、個人の目標を達成できるようにすることです。これは、研究で証明されているさまざまな動機付け手法によって可能になります。さらに、個人の目標に関連するオーディオやビデオなどの機能が提供されます。

アプリでは、次の機能があります。


- ポイントを獲得して進捗状況をチェック！


アプリとのやり取りのほとんどは、ポイントで報われます。これは、設定した目標を達成するのに役立ちます。たとえば、毎日ログインし、目標を追跡し、40 日間のチャレンジを継続して使用すると、ポイントを獲得できます。


- ポジティブ心理学の機能を使って生活の質を向上させましょう!


ポジティブ心理学の比較的新しい科学は、いくつかの驚くべき発見をしました.いくつかの特定の質問に定期的に答えると、生活の質が大幅に向上することが示されています。したがって、この分野のコンテンツでユーザーをサポートすることも重要でした。


- オーディオ チュートリアルでマインドフルネス テクニックを適用します。


さらに、さまざまなリラクゼーション テクニックに関する経験豊富なトレーナーによるオーディオが提供されます。これらは、古典的な呼吸のリラクゼーションから漸進的な筋肉のリラクゼーション、そしてさまざまなタイプの瞑想にまで及びます。


- さまざまな分野のビデオ紹介。


このアプリは、個人開発のさまざまな分野に焦点を当てています。スーパーエリアごとに発起人による紹介動画をご用意しております。


- トラッキングによる個人の目標の見直しと反映！


毎日、自分の目標を振り返ることが重要です。だからこそ、私たちは個々の目標を追求する可能性を生み出しました.これは、特定の目標が 1 日を通してどの程度追跡されたかを考慮に入れることができます。個別に設定可能なリマインダーがユーザーをサポートします。