PC向けHolistic Wellbeing Space

サヨナラは間違いなく国際的なヨガとフィットネスのアイコンです。プロのアスリート、競技エアロビクスの世界チャンピオンとしての成功が散りばめられた、ただただ素晴らしいキャリア。運動科学の学位を取得し、徹底的に勉強した結果、C-IAYT USAとヨガ教育者が認めるヨガセラピストの国際認定資格を取得しました。 。
20年以上にわたり、NIKEのマスタートレーナーとして、「Yogamynd」や「Flex Zone」などのトレーニングプログラムや、大手ブランドで大成功を収めているウェルネスプログラムの作成、推進、普及を担当し、現在はFiteducationおよびDevaYoga Mynd SchoolのCEO兼創設者でもあります。 。
サヨナラはアプリで、更年期障害などの新たなライフサイクルに直面する 35 ～ 40 歳以上の女性に特化した、並外れた新しいプログラムであるホリスティック ウェルビーイング スペースを提供します。

サヨナラは、毎週 2 ～ 3 回の体系的な練習をアプリに送信します。これは、約 15 ～ 20 分間続き、彼女と一緒に行う必要があります。
「私の使命は、すべての女性が新しいライフサイクルの到来によって引き起こされるメカニズムを発見し、自分の体の声に耳を傾け、より良くなるためにライフスタイルを変える勇気を持ちながら平和に暮らすことができるようにすることです。被害者意識を持たずに、自分自身と調和して生きられるという希望を失うことなく。私はすべての女性が最初の症状を特定し、ヨガ、健康的な食事、自然との触れ合いを通じて、平静と喜びを持って新しい人生のサイクルを生きる方法を見つけられるようにしたいと思っています。」
サヨナラでトレーニング、アプリをダウンロード:

サマーバランスエネルギー
すべてのライフサイクルは特別であり、更年期障害は十分に楽しめるユニークな経験となる可能性があります。
パンチャコーシャ (私たちの 5 つの体: 肉体、精神、エネルギー、感情、スピリチュアル) へのアプローチを完了するためのパス:
- ストレスや痛みを自然に和らげることができます
- あなたは再び笑顔と人生のさらなる喜びを見つけるでしょう
- 栄養に関して多くの貴重なアドバイスを得ることができます

すでにヨガを練習している人も、ヨガを初めて練習する人も、誰にとっても本当に適した道です。

コース形式: 3 か月 - 24 レッスン - 4 回の長期練習
毎週: 2 回の練習 (約 15/20 分) ... 常に新しい!
毎月: 8 つのプラクティス + 1 つのマスタークラス。
ボーナス: 女性の世界に関するマスタークラス
おまけ: 4 つの睡眠衛生レッスン。日中のエネルギーを最大限に活用するために、夜によく眠る方法を学びます。