PC向けLilly Scotts EC Fitness

オープンで正直、ありのままの、リアルな Instagram と Tiktok のパーソナリティであるリリー スコットは、人々がグループ フィットネス クラスに参加する理由を変える運動であると考えている Electric Collective を創設しました。自分の見た目を変えるために努力するのではなく、自分の見方を変えることがどのようなものかを体験してください。


リリーのワークアウトは、世界を改善しようとする多忙で意欲的な人々のために特別に設計されています。 Electric Collective では、単なるトレーニング以上のものが必要であることを理解しています。自分よりも大きなものの一部であると感じる必要があり、インストラクターからの刺激を感じる必要があり、この世界に旋風を巻き起こすことができるように自分の力を充電する必要があります。

そして、正直に言うと、私たちのほとんどはこれまでに他のトレーニングプログラムを試したことがあります。しかし、しばらくすると、私たちはフィットネス習慣をやめてしまいます。たぶん、毎日同じトレーニングをするのは退屈かもしれません。身体的な結果がすぐに現れないときにクラスに出席するのは疲れるかもしれません。もしあなたがそうであれば、モチベーションや興奮の低下はあなたのせいではないことを理解してください。以前のフィットネス プログラムの方が良かったかもしれません。そこで私たちの出番です。


最も安全な快適な空間で、今までにない汗をかく準備をしましょう。長い通勤時間、駐車違反切符の切符、鏡に映った他人の体と自分の体を比較する時代は終わりました。その代わりに、あなたは自分の責任や自己判断から離れて逃げ道を見つけ、汗を流して新しい視点を獲得することになるでしょう。肉体的に一生懸命働いている間、力を与え、励ましの言葉をかけてもらうと気分が高揚し、本当に元気になります。

方法：


エレクトリック コレクティブのメソッドは、筋力トレーニング、有酸素運動、バレー、ピラティス、ダンス、ヨガの分野を組み合わせて、メンバーが 1 週間を通して推測とモチベーションを維持できる変革的な体験を提供します。すべてのクラスはリズムベースで、どのクラスにも新しいプレイリスト、気分を高揚させるメッセージ、動きのシーケンスがあります。


このプログラムは、特定の筋肉群に焦点を当てた深い引き締めの日と、高強度の有酸素運動および筋力トレーニングの日を組み合わせて、学生が精神的にも肉体的にもパワフルであると感じられる経験を提供します。


クラスには、下半身の筋力強化と有酸素運動のコンディショニングを目的とした臀筋をターゲットとした「Your Best Butt」が含まれます。筋肉が回復したら、バレ、ピラティス、筋力トレーニングのクラスで「Your Best ABS & ARMS」を受講できます。また、全身 HIIT と筋力強化のクラスである Your Best BODY や、ヨガと筋力の融合クラスである NamaSCULPT もあり、どちらも生徒の心拍数を「脂肪燃焼」に保つように設計されています。 " ゾーン。また、別のバール、ピラティス、ストレングス トーニング クラスでは、衝撃が少ない Your Best ABS & LEGS もあります。また、お尻と腹筋を鍛える簡単な引き締めクラスや、簡単な有酸素運動クラスも提供しています。


アプリの特徴:


50 分以上続くフルタイムのフィットネス クラス

5分から45分のクイッククラス

アプリ上で他の人と交流できるコミュニティ フォーラム

マットの内外で前向きでモチベーションを維持できるよう励ましの言葉や励ましの言葉を提供します