PC向けNicFREE

何度も繰り返される禁煙に疲れたあなた。
今は無作戦にならず、体系的に禁煙してください！

1.科学に基づく認知訓練
- NicFreeは心理学/脳科学基盤の無意識修正訓練と認知行動治療に基づいて作られました。
- ゲームのように作られた無意識の訓練をしながら、無意識にタバコから近づこうとする行動を修正してみてください！着実な無意識の訓練はタバコにさらされる状況から私を保護し、禁煙をもう少し簡単にしてくれるでしょう。
- 途中で誤って喫煙しても大丈夫です。日記を通じて原因分析や対処策まで簡単に計画できるようにします。

2.喫煙渇望が発生したときに探してください
- 様々な渇望対処法をお知らせします。
- 状況と渇望の強さの記録が積み重なれば、どのような状況にどのような行動が最も役立つかがわかります。
- 私に合った行動を見つけて、健康的な習慣を形成しよう！

3. 禁煙に関する正しい知識を築く
- あふれる情報の海でもう迷わないでください！
- 科学的に検証された論文から核心情報だけを選んできました。
- 禁断症状と渇望に関するすべての体と心のメカニズムをお知らせします。ジフィージギ百戦百勝！これらの知識は私を苦しめる禁断症状と渇望から結局勝利するのを助けます。

4. 毎日クエストを完了しておとぎ話本を完成してみてください
- 昔の虎がタバコを吸っていた頃、私たちの祖先も禁煙するのが大変でした。
- クエストを完了すると全来童話本のオブジェクトを得ることができます。
- オブジェクトで本を完成しながら、伝来童話に隠された禁煙に関する秘密を解いてみましょうか？