PC向けPhenomenal Fitness

Phenomenal Fitness は身体的発達の Phenomenal Pillars に基づいています。

フェノメナル フィットネス パーソナル トレーニングは、フィジカル フィットネスとウェルネスの必須要素であるフィジカル ディベロップメントのフェノメナル ピラーに基づいており、これらが連携して見た目も気分も良くなります。安定性、強度、可動性、弾力性。

Phenomenal Pillars of Physical Development は、運動スキルを使用して作業能力を高め、体組成を改善することにより、構造的完全性の開発に焦点を当てた体系的な 4 つの要素からなるトレーニング プログラムです。

構造的完全性 – 体の姿勢とアライメント、および関節内および関節における適切な可動性と安定性の発達により、機能、長寿、全体的な若々しさを改善します。統合された筋肉群である足、腰、体幹、肩の領域に特別な注意が払われます。

動きのスキル – スタミナ、精神的および肉体的な回復力を高めるために戦略的に配置された休憩時間を持つ繰り返しまたは時間で実行される統合された多関節の動きの使用。年齢や体力レベルに応じたトレーニングセッションにより、作業能力が向上します。

体組成 - 「正しい」理由による体脂肪の減少と適切な場所の筋肉の増加。栄養指導やライフスタイル指導など、さまざまなツールや方法を活用して、お客様一人ひとりの理想的な身体構成を作り上げます。

身体発達の驚異的な柱は、組織の外傷や関節機能の低下（不在、事故、衝突）の根本原因となることが多い、慢性的な座りっぱなしや反復的な動きに対処します。慢性的な座り方や反復的な動作は筋肉の特性を変化させ、関節の位置や機能に悪影響を及ぼし、筋肉の不均衡（使いすぎた筋肉が硬くなり、力を生み出す力が低い筋肉が伸長する）を引き起こす可能性があります。筋肉の不均衡により、関節が不安定になり機能しなくなります。

フェノメナル フィットネスでは、当社の専門トレーナーがフェノメナル ピラーズ オブ フィジカル ディベロップメントを利用して、組織の外傷や関節機能の低下の根本原因と戦うための栄養指導を無料で行う個別のフィットネス プログラムを作成します。

最初のステップは、各クライアントの健康、機能的な動き、フィットネスのパフォーマンス、そして最終的には外観を向上させるカスタマイズされた動きベースのアプローチを作成するために、身体履歴、現在の活動、および望ましい結果を検討することによって各クライアントのニーズを評価することです。

フェノメナル フィットネス トレーナーは、身体発達の驚異的な柱を使用して、あなたが望む結果を達成できるよう導き、導き、あなたの健康を最適化し、見た目、感じ、パフォーマンスを最高にするために必要な戦略を提供します。