PC向けPsyHelp - L'auto thérapie

PsyHelp - セルフ セラピーは、セルフ セラピーを通じてメンタルヘルスをケアする最も簡単で手頃な方法です。特定の問題に関するパーソナライズされた毎日のトレーニングで心を鍛えます。私たちは、ストレスや不安を調整し、睡眠を改善し、より良い生活習慣を作り、より健康的な人間関係を促進し、生活の質を向上させるための知識と新しいスキルを提供するビデオを作成しました.

私たちは、認知行動療法（CBT）、ポジティブ心理学、受容とコミットメント療法（ACT）などを習得した専門家と協力しています。 PsyHelp は、インタラクティブなビデオ レッスンとマインドフルネス エクササイズを組み合わせて、メンタル ウェルビーイングに取り組み、気分を改善し、人生への熱意を育むことを容易にします。

サイヘップの仕組み

PSYHELP は、メンタルヘルスのケアを支援するように設計されています。 PsyHelp - セルフ セラピーを使用すると、デジタル プログラムにアクセスして、新しいタイプのパーソナライズされたセルフケア体験を作成できます。ガイド付きのビデオ レッスンは、セルフケアの実践を通じて、生活の中でより多くの喜びと幸福を育むのに役立ちます。心身の健康を改善し、ストレスや不安を調整し、心の健康を育みます。

✅ コンテンツはどこから来ますか?
すべてのコースは科学的データに基づいており、メンタルヘルスの最新の進歩を紹介します。各ビデオは、経験豊富なメンタルヘルスの専門家によってデザインおよび開発されています。一流の臨床療法士であり、CBT、ACT、POSITIVE PSYCHOLOGY に関するベストセラー著者でもあります。

🔒PSYHELP は安全ですか?
あなたの安全は私たちの最優先事項です。人間には何も見えません。トレーニング データは、第三者や外部のパートナーと共有されることはありません。

👍 PSYHELP は効果的ですか?
PSYHELP チームは、認知行動療法 (CBT)、ポジティブ心理学、受容の療法など、統合的なアプローチから効果的なツールを提供することがいかに重要かを理解しています。とコミットメント。調査によると、患者は携帯端末で CBT テクニックとポジティブ心理学を個別に学習することで利益を得ることができます。 Psyhelp - 自己療法により、ユーザーはガイド付きの方法で自分のペースでメンタルヘルスについて学ぶことができます。

次の場合は PSYHELP を使用しないでください:
あなたは、精神科医のアドバイスなしに、うつ病または重度の不安に苦しんでいます。 Psyhelp が提供するコンテンツは、古典的な心理療法を補完するものですが、それを置き換えるものではありません。精神状態が悪化した場合は、精神科医に相談することを強くお勧めします。必要な治療を受けられることを願っています。

いつ PSYHELP を使うべきですか?
Psyhelp は、心理教育と実践的な演習を通じて、人々が自分の心理的症状をよりよく理解し、全体的な状態を改善するのに役立ちます。 PsyHelp - セルフ セラピーには、不安障害、気分障害、恐怖症、摂食障害、睡眠障害、神経多様性、幸福の専門家が集まっています。

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