PC向けRUF Fitness

RUF フィットネス アプリを使用すると、フィットネスと健康の目標を達成するために特別に設計されたワークアウト プログラムにアクセスできます。コーチの助けを借りて、ワークアウト、栄養、ライフスタイルの習慣、測定値、結果をすべて追跡できます。

特徴：

- トレーニング プランにアクセスし、ワークアウトを追跡する
- エクササイズやワークアウトのビデオをフォロー
- あなたの食事を追跡し、より良い食べ物の選択をしましょう
- 毎日の習慣を常に把握
- 健康とフィットネスの目標を設定し、目標に向けた進捗状況を追跡します
- 新しい自己ベストを達成し、習慣の連続を維持するためのマイルストーンバッジを獲得
- コーチにリアルタイムでメッセージを送る
- デジタルコミュニティに参加して、同じような健康目標を持つ人々と出会い、モチベーションを維持しましょう
- 体の測定値を追跡し、進行状況の写真を撮ります
- スケジュールされたワークアウトやアクティビティのプッシュ通知リマインダーを受け取る
- Apple Watch を接続して、ワークアウト、歩数、習慣などを手首から直接追跡できます
- Apple Health App、Garmin、Fitbit、MyFitnessPal、Withings デバイスなどの他のウェアラブル デバイスやアプリに接続して、ワークアウト、睡眠、栄養、身体の統計と組成を追跡します

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