PC向けSomaShare

◦ 癒しの実践とコミュニティ
SomaShare は、神経系を癒し、調節するために毎日できる実践を提供することで、あなたの癒しの旅をサポートするために設立されました。



また、自分の進捗状況や感情を共有できるコミュニティの一員になることもできます。



◦ 強力な変化を体験してください:
各分野で傑出した優秀な厳選された実践者と一緒に練習することで、時間の経過とともにストレスレベル、気分、行動が大きく変化するのを体験し始めることができます。



◦ トラウマからの情報
私たちは、圧倒的な過去の経験が体、魂、精神に及ぼす影響を理解している、トラウマに基づいた実践者を皆様にお届けすることに重点を置いています。



これは、押し付けられることなく、自分のペースで進み、今この瞬間の自分の経験をありのままに受け入れるように奨励されることを意味します。



SomaShare で見つけることができるプラクティスのタイプのいくつかは次のとおりです。
◦ 感情的な癒し：感情的な癒しと過去のストレスとトラウマの統合のための実践
神経系を調整する: 存在感とグラウンディングを高め、圧倒、不安、シャットダウンなどの状態を経て、内なる調整と平安に移行するための練習です。
◦ 喜びをもっと感じる：自分本来の喜び、喜び、拡大、生き生きとした感覚に波長を合わせる練習
◦ パターンと習慣を変える: 行き詰まっていると感じる習慣やパターンから抜け出し、生活をより自由で柔軟なものにするための実践です。
◦ 整合性のとれた目標を設定する: 自分の価値観や自分自身に沿った目標、自分の体と精神にぴったりと一致する目標を設定するのに役立つ実践
◦ 深刻な不安の軽減: 不安を受け入れ、不安から学び、不安の身体症状の緩和を経験することをサポートする実践


実践の種類には次のようなものがあります。
- ヨガニドラ
- 体性グラウンディングと神経系の調節
- 不安の解消
- 体性体験
- 体内の安全性を作り出す
- 精神的な成長
- 自己接続
- もっと！