PC向けSUPERSET

SuperS.E.T [シンプル。効果的。トレーニング] は、16 年以上のマンツーマン パーソナル トレーニングの経験をもとに設計されたエクササイズ プログラムです。ここ数年の経験では、シンプルだが重要な要素がすべてのクライアントの結果に影響を与えます。それは、運動に利用できる時間、つまりスケジュールです。 SuperS.E.T は、週の 3 日、5 日、または 7 日を使用して、個々のクライアントに最適なプログラムを選択します [最低週 3 日]。 SuperS.E.T には、フェーズ トレーニング、レッグ + プッシュ + プル、スーパーコンペンセーション、プログレッシブ オーバーロード テクニックが組み込まれています。 SuperS.E.T の基礎/基本モダリティは、インテンシティ [短い休憩] とスーパーセット [連続したエクササイズ] であり、これによりハイペースを維持し、ワークアウトを効果的かつ効率的に行うことができます。

このアプリはあなたを次のレベルに引き上げます。コミュニティに参加して、スキルのレベルアップに役立つユニークなコンテンツをチェックしてください。アプリのインストールは無料です。