PC向けtryingtorun

注: trytorun は STRAVA または Garmin との統合に依存しており、心拍数と速度のデータが存在する必要があります。

Trytorun は、使いやすく理解しやすいメトリクスを提供し、よりスマートな意思決定を可能にします。人はそれぞれ異なりますが、多くのランナーは一般的なトレーニング プランを使用しており、プランに厳密に従っているだけではフィットネスが向上しない可能性があることに気づいていません。

1. 最近のランニングに基づいて、パフォーマンスとフィットネスの傾向を確認します

2. フィットネスの傾向をグラフで確認して、運動に対する体の反応を視覚化できます

3. タイムブロックを使用して、以前のトレーニング計画全体でどのように実行したかを評価し、これらの洞察を使用して現在および将来の計画を適応させます。

4. エフォート ゾーンを使用して、どのエフォートが最高のパフォーマンスを生み出すかを確認します

trytorun は、ランニングごとに心拍数と速度の関係を分析し、独自のアルゴリズムを使用してこの関係を長期にわたって分析し、心臓の効率 (フィットネス) がトレーニングにどのように反応しているかを確認できるようにします。

普通の人が理解できない複雑な指標はありません。また、分析できるすべてのシグナルを分析しているわけでもありません。