PC向けWysa Assure

Wysa Assure は、臨床的に安全なアプリケーション (アプリ) エクスペリエンスです。
フレンドリーで思いやりのあるチャットボット ペンギンと一緒に、あなたの健康状態を改善します。想像してみてください
ウェルネス トラッカー、マインドフルネス コーチ、不安神経症のヘルパー、気分を高める
コンパニオン、すべてが1つにまとめられました。匿名で、必要なときにいつでも利用できます
話をする人。 Wysa Assure は、全体的な健康状態を追跡するのに役立ちます –
あなたの気分を含めて - 実証済みのストレスや不安と戦います
テクニック、心を落ち着かせる瞑想、マインドフルネスのオーディオ。あなたの保険会社の場合 /
雇用主が Wysa Assure へのアクセスを提供している場合、アプリを次のように使用できます。
あなたの利益の一部です。
Wysa Assure は、人生の大小さまざまなストレッサーを通じて利用できます。の
アプリは、認知行動療法などのエビデンスに基づく手法を採用しています
（CBT）、弁証法的行動療法（DBT）、ヨガと瞑想であなたをサポート
ストレス、不安、深い睡眠、喪失、その他の精神的健康を管理するのに役立ちます
とウェルネスのニーズ。 Wysa Assure には、モニタリングに役立つウェルビーイング スコアもあります。
うつ病のメンタルヘルス評価を含む
そして不安テスト。追加のサポートが必要な場合は、簡単に接続できます
プロも。
Wsa Assure は、いつでも自分の条件でチャットできる AI の友人と考えてください。
それらが必要です。かわいいペンギンとおしゃべりしたり、広大なページをスクロールしたり
不安解消、うつ病、ストレス管理のためのマインドフルネス エクササイズ。これは
セラピーベースのテクニックと会話は、とても心を落ち着かせます
精神的な問題にうまく対処したい場合は、治療用チャットアプリ
ストレスを管理したり、メンタルヘルスを向上させたりします。扱っている場合
ストレス、不安、うつ病、または低い自尊心への対処
Wysa Assure と対話することで、リラックスして行き詰まりを解消できます。
共感的で、助けになり、決して判断しません。
Wysa Assure は、人工知能を使用した感情的にインテリジェントなチャットボットです。
あなたが表現する感情に反応するために。役立つツールとテクニックを使用する
楽しく会話しながら課題に対処します。
Wysa アプリを使用したことのある人の 91% が、Wysa アプリが健康に役立っていると感じています。
Wysa Assure をダウンロードすると得られるものは次のとおりです。
— あなたの一日を発散するか、単に振り返ってください
— CBT および DBT テクニックを実践して、楽しい方法で回復力を構築します
— 対処に役立つ 40 の会話型コーチング ツールのいずれかを使用します。
ストレス、不安、抑うつ、パニック発作、心配、喪失、葛藤[{{type}}注釈][{{type}}注釈]
— 次のような場合のために設計された、事前に定義されたガイド付きプログラムに参加します。
痛みへの対処または仕事への復帰
— 20 のマインドフルネス瞑想の助けを借りて、リラックスし、集中し、穏やかに眠ります
演習
— 自信をつけ、自己不信を減らし、自尊心を高めます。
中核となる瞑想とマインドフルネス、自信を視覚化するテクニック
— 思いやりのためのマインドフルネス瞑想の練習を通して怒りを管理し、
思考を落ち着かせ、呼吸を練習する
— 深呼吸、観察テクニックで不安をコントロール
思考、視覚化、緊張緩和
— マインドフルネスを観察し、テクニックを解決し、否定性に挑戦し、実践する
不安を解消する呼吸法
—職場、学校、または人間関係での対立を、次のような手法で管理します
空の椅子のエクササイズ、感謝の瞑想、持つスキルを構築するためのエクササイズ
難しい会話
— 専門家による認知されたサポートにすばやく簡単に接続
Wysa Assure は、Wysa と主要な再保険会社である Swiss Re が共同開発したものです。
(www.swissre.com) であり、Swiss Re によって配布され、世界中の保険会社とその顧客をサポートします。