PC向けYoga Daily Fitness - Yoga Pose

毎日のヨガフィットネス！

ステップバイステップの説明でヨガを学び、実践してください！
「ただ何かをするのではなく、そこに座ってください！」

" ヨガは、体、心、精神の発達の調和システムに基づいた古代の芸術です。ヨガの継続的な練習は、平和と幸福感、そして彼らと一体であるという感覚にあなたを導きます.環境。"

ヨガの利点:
• 柔軟性を向上させます
• 筋力を増強する
• 軟骨と関節の破壊を防ぎます
•背骨を保護
• 骨の健康を改善
• 血流を増加させます
• リンパを流し、免疫力を高めます
• 心拍数を上げます
• 集中力を高める
• 全身をリラックスさせ、バランスを改善します
• 神経系を維持します
• より深く眠れるようにします
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このアプリケーションには、ヨガの多くの指示とヒントが含まれていました。ヨガをより簡単に学び、より強くします。
これには、ヨガの多くのポーズとステップバイステップの説明が含まれています。
- マーメイドポーズ、バウンドアングル
- 戦士のポーズ
- コブラポーズ
- ダンサーのポーズ、座ったボート
- 木のポーズ
- スタンディングバックベンド
- バックベンド
- リクライニングレッグポーズ
- リバースプランク
- レッグホールド
- 頭から膝まで
- 立ち前屈、スーパーマンのポーズ
- 逆三角形
- ハーフムーンバランス
- 弓のポーズ、鷲のポーズ

+) ビデオ付きの 30 日間のヨガ
+) リラックスのためのヨガ音楽
+) ヨガのリマインダー時間にアラームを追加
+) 自宅でのヨガフィットネス
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楽しめ！
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