PC向けМобильный психолог

「Mobile Psychologist」は、いつもあなたと一緒にいるあなたの専属心理療法士です。
このアプリケーションは、高度な技術、科学的研究、心理療法の分野での成果、膨大な経験、そしてパニック発作、神経症、強迫観念や行動、対人恐怖症、うつ病、心身症、広場恐怖症などの問題で人々を助けたいという開発者の大きな願望を組み合わせています。 、不安恐怖症、人間関係、子育てなど。
モバイル心理学者は次のとおりです。
1. 興味深い記事。
心理学、心理療法、科学全般に関する豊富な記事コレクションをご覧ください。経験豊富な専門家から新しいアイデアと実践的なヒントを学びましょう。
2. 心理療法のコース。
パニック発作、心身症、強迫観念、神経症、不安症などを克服するのに役立つ実践的な知識を学びましょう。段階的な効果的なコースとトレーニングを通じて。
3. 演習とテクニック。
認知行動療法、ゲシュタルト療法、精神分析など、さまざまな心理療法アプローチからさまざまな演習やテクニックを学びます。これらの方法を日常生活に適用して、ストレスや不安を克服し、精神的健康を改善してください。
4. SOS ボタン。
私たちは皆、パニック、不安、強迫観念、不安、罪悪感、恥などの緊急事態や感情的危機に時折直面します。このため、アプリケーションには推奨事項に即座にアクセスできる「SOS」ボタンが装備されています。このような瞬間に非常に必要となる行動戦略、テクニック、アドバイス。
5. 心理学者とチャットする。
便利なチャットを通じて、リアルタイムでサポートとアドバイスを受けられます。私たちの経験豊富な心理学者がいつでもあなたの話を聞き、状況を理解するお手伝いをいたします。自分自身の考え、問題、経験を一人で抱え込まないでください。
私たちの心理学者にご連絡ください。いつでもお手伝いいたします。
6. 心理療法の日記と表。
心理療法のためにノート、ノート、アルバムを入手する必要はありません。すべてがここ、アプリケーション内に、自分にとって便利な形式で用意されています。
思考日記「SERM」: おそらく、機能不全に陥った自動思考に取り組むための最も一般的なテクニックで、自分の思考を批判的に観察し、出来事、思考、感情、反応の間のつながりを発見し、さまざまな思考の誤りを排除するのに役立ちます。 、それに応じて動作も変化します。
認知の歪み: この日記を使用すると、認知の歪みについて自分の考えを分析できます。認知の歪みは、不安、心配、罪悪感、恥、嫉妬、羨望など、さまざまな過剰な否定的な感情の出現に寄与するためです。次に、思考の歪みを現実的かつ合理的な思考や信念に変えていきます。
EMU-UME 紛争日記: 自動思考に異議を唱えるこのテクニックを使用すると、無意識の思考の出現と変化の各段階を個別に見ることができ、それに応じてこれらすべての段階に取り組むことができます。これにより、より現実的で合理的で、自分にとって有益な別の考えや信念を形成し、強化することができます。
賛否両論ディベート日記: この日記に記入してエントリを確認すると、自分の思想信条をさまざまな角度から見ることができ、どこかで間違いを犯している可能性があることがわかります。

このような膨大な数の機能とソリューションにより、このアプリケーションは有益で、便利で、アクセスしやすく、革新的で実用的なものになっています。

私たちの時代において、自分の考え、願望、痛み、問題、言葉にならない言葉、幸福、喜び、優しさを分かち合える誰かが近くにいることは、どれほど重要なことでしょう。
移動心理士はあなたの話を聞くだけでなく、必要な心理療法ツールも提供します。そのおかげで、あなたは一時的な問題や困難を克服し、充実した、幸せで充実した人生を送ることができます。