PC向けEveryday Detox : 100 Recipes

デトックスとは、解毒の略で、体から毒素を取り除くプロセスです。毒素は、環境汚染、加工食品、医薬品など、さまざまな原因から体内に蓄積する可能性があります。通常、デトックス プログラムには、肝臓、腎臓、リンパ系などの体の自然な解毒システムをサポートするための食事とライフスタイルの変更が含まれます。

デトックス ダイエットでは、多くの場合、加工食品、精製糖、カフェイン、アルコールなどの特定の食品を避け、代わりに果物、野菜、赤身のタンパク質などの自然食品に注目します。一部のデトックス プログラムには、体の自然な解毒プロセスをサポートすると考えられているサプリメントやハーブも含まれています。

一部の人々は、エネルギーの増加や消化の改善など、デトックス プログラムからメリットを得ることができますが、デトックスに関する主張の多くを裏付ける科学的証拠は限られていることに注意することが重要です。さらに、一部のデトックス プログラムは、特に断食や食事制限を伴う場合、極端で有害な可能性があります。

特に基礎疾患がある場合や薬を服用している場合は、デトックス プログラムを開始する前に医療専門家に相談することをお勧めします。彼らは、デトックス プログラムが自分に適しているかどうかを判断するのに役立ち、体の自然な解毒システムを安全かつ効果的にサポートする方法についてのガイダンスを提供します.

デトックス ダイエットは一部の人にとって有益な場合もありますが、すべての人に適しているわけではなく、医療専門家の指導の下で行う必要があることを覚えておくことが重要です。

Everyday Detox : 100 の簡単なレシピ アプリの機能には次のものが含まれます。
- 20種類のサラダデトックスレシピ
- 20種類の水デトックスレシピ
- 20 種類のスープ デトックス レシピ
- 20種類のチアシードデトックスレシピ
- 20 種類のスムージー デトックス レシピ