PC向けHeartstyles

自己発見の旅に出かけましょう。簡単なオンライン アンケートに回答すると、個人的な洞察が得られます。特定の状況での自分の行動の理由と方法、これまでの人生経験が今日の自分の姿をどのように形作ったかを学び、将来の健康、幸福、幸福、幸福を自分でコントロールできることを安心させます。全体的な有効性。アプリ全体を通して、途中で自分の考えや感情を捉えるためのアイデア、アクティビティ、および機会が提示されます。私たちがお願いするのは、あなたがこの機会に心を開いて、ある程度の脆弱性と正直さを持ってアプローチすることだけです.その見返りとして、あなたは現在の考え方や行動に何らかの変更を加えることができると確信しています.

このアプリは機能ベースで、Heartstyles での旅を強化し、自分の行動を評価するためにあります。学習、アクション、日誌、日々の振り返り、結果の 5 つの主な機能を、好きなだけ頻繁に、または少しでも操作できます。

学ぶ – 私たちを駆り立てる行動について詳しく調べます
• インジケーターの結果を解凍する方法の基本を説明するビデオ
• Heartstyles の基礎の理解を深めるためのインタラクティブなゲーム
• 自己認識を構築し、自分がしていることのいくつかを行う理由を認識するのに役立つだけでなく、周囲の人々の行動特性を識別する能力を高めるモジュール

行動 - 具体的な目標を設定する
• あまり満足していない行動を取り、それを手放し始めることができるインタラクティブなスペース
• この行動の背後にある自分の意図と、それが他の人に与えていると考える影響を理解するのに役立ちます
• 次に、自分の人生に取り入れたい行動を取り、それを実現するための意図的な手順を実行するように導きます。

ジャーナリング – 少しの「自分の時間」を作る
• 1 日の終わりに少し時間を取って振り返り、自分にとって際立っていた主な事柄を記録します。これまでに遭遇した課題、達成した成功、自分や他の人について観察した行動、それらがどのように感じさせたか、自分の考えなどです。再処理と作業を検討しているもの。
• 頭に浮かんだことが何であれ、そこから抜け出してそれについて書くことは、身につけるのに最適な習慣です。

日々の振り返り - 大きなことを考えて、その日の準備を整えましょう
• 毎日検討すべき新しい質問や考えが表示されます
• 脳を少し刺激し、自分の行動について学んだことを現実世界の日常生活に適用する方法を考えさせるもの - 家庭でも職場でも


結果 – チェックインして、16 の行動スタイルを思い出す
• 各行動スタイルの詳細を知りたいときはいつでも、それらの行動がどのように見えるか、すべてここに分類されています。
• また、自分のスコアやスコアを改善する方法を確認したい場合は、従う必要があるヒントと実践もここにあり、読んで吸収することができます。