PC向けMy Peaceful Universe

「My Peaceful Universe では、子供の感情的な幸福をサポートするために、できるだけ早く行動を起こすことが重要であると信じています。調査によると、子供たちが不安、不眠症、分離、ストレス、自尊心の低さなどの複雑な問題を瞑想で管理できるように支援しています。幼い頃からの睡眠、呼吸、そしてシンプルなマインドフルネスのテクニックは、現在そしてその後の人生で非常に有益です.

マイ ピースフル ユニバースは、4 歳から 7 歳の早期学習者向けの心を落ち着かせる魅力的な瞑想、7 歳から 12 歳の子供向けのマインドフルネス瞑想プログラム、そして子供たちが忍び寄って驚かされる難しい感情を管理するのに役立つ短い呼吸エクササイズを組み合わせて提供します。

また、保護者と教師の健康状態の改善を確認することも私たちの目標です。親と教師のセルフケアは、家庭や学校でより健康的で前向きな関係を築きます。そのため、保護者や教師が大人の瞑想、呼吸法、マインドフルネスのコースを子供や生徒と一緒に聞くことをお勧めします。これにより、家族や教室の誰もが心を静め、呼吸し、眠り、生活を送るための安全な場所を見つけることができます。より幸せな心の状態で。

含まれるもの:
子供のための早期学習瞑想 4 - 7
7 - 12 歳の子供のための瞑想
ティーンエイジャーと大人のための瞑想
睡眠のための瞑想
不安と感情の調整のための呼吸法

コース：
モンキー マインドを克服する: 大人も子供も、忙しい生活のためのこの優れたツールキットを使用して、学業のプレッシャー、注意散漫、心配、日々の課題など、21 世紀の問題を乗り切るための創造的な方法を学びます。

スピーカー
イザベル・メアリー・フィッツジェラルドによってキュレーションされ、講演された瞑想、呼吸法、コース。

Isabelle はオーストラリアのシドニーのノーザン ビーチに住んでおり、現在は Mindful Educators Australia の管理者であり、Mindfulness Mentoring Institute の認定 Mindfulness Mentor です。

イザベルは、ユニークで心のこもった暖かいエネルギーを持った、活気に満ちたダイナミックなスピーカーです。彼女のきらめく声は、老いも若きも、あらゆる聴衆を惹きつけ、落ち着かせ、すぐにつながります。

Isabelle の瞑想、呼吸法、コースは現在、世界中で 100 万回以上再生されています。 20 年の経験を持つイザベルは、瞑想と呼吸法を活用し続け、クライアントとその子供たちにマインドフルネスと瞑想を指導し、人生を変えるポジティブな変化を毎日目撃しています。」

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