PC向けTUFMINDS

TUFMINDS Life Rescueは、人々を助けることを目指す、革新的な精神的幸福と自殺介入プログラムです。
•自殺リスクの兆候と症状を認識する
•自殺の危険にさらされている個人を支援するための効果的な措置を知る
•全員の精神的な回復力を高める
•精神病の烙印を押さえる
•精神疾患や自殺思考が治療可能であり、より良くなることを理解する
•自殺問題を尋ねる恐れを取り除く
•みんなが心の健康を増進するためのステップを学ぶ
•それぞれの人が完全な潜在力を発揮できるように肯定的な気持ちを作りましょう。
•私たちのコミュニティでお互いをサポートし、助けてください！
•世界をより良い場所にする...。

使い方：
各チャンネルでは、Drs JohnとElizabeth McIntoshが提示したビデオモジュールと音声案内の瞑想を提供しています。

このアプリはいつでもどこでも見ることができます。各モジュールの長さはわずか15分で、危機が発生したときにも監視することができ、すぐに正しい質問をして適切なステップを踏むことができます。

このプログラムは、Life Rescue（自殺予防）だけではありません。また、誰とも皆の精神的な幸福を改善するための介入のステップを提供します。研究によって証明された「Positive Mindfulness Cognition」を使用して、各人は自分の内的思考を認識し、否定的なものを肯定的なものに置き換えることを学びます。

これはすべて、気分計量尺度上のどこから精神的幸福のより高いレベルに人を動かすかについてのことです。このプログラムは、すべての人が危険（赤）ゾーンから繁栄と繁栄の緑のゾーンへ、心の健康を向上させるための戦略を提供します。この気分の向上は、不快な人生の出来事に対処するための強力なバッファーとなり、精神的な回復力を高めます。調査によると、このプログラムの回復力は30％、楽観主義は15％増加しています。

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