PC向けGiáo dục thể chất Lớp7

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この本のマニュアル トピック: 運動とスポーツにおける自然環境の要素の選択と使用 トピック I: 短距離走 (60 m) レッスン 1. スタートフェーズのハイとスタート後のやり投げでのコーディネーション レッスン 2. やり投げフェーズでのコーディネーションスタート後および中盤 レッスン 3. 短距離ラン (60 メートル) でのステージの調整 強さを養うためのいくつかのゲーム クイックトピック II: シッティング リープ レッスン 1. 踏みつけと歩き方のテクニック レッスン 2. 走りと踏みつけのテクニック レッスン 3.座り幅跳びテクニックの組み合わせ スキルを開発するゲームもある 筋力トピック III: 中距離走 レッスン 1. スタート時および中間距離トラックでの調整 レッスン 2. 中距離走における段階の調整 持久力の資質を開発するいくつかのゲーム トピック IV: 運動レッスン 1. 連続体操 レッスン 2. 連続体操 (続き) 創意工夫を養ういくつかのゲーム トピック !:有酸素運動 レッスン 1. 一連の運動 まっすぐな動きのためのウォームアップ運動 レッスン 2. 複合ステップ 有酸素運動 レッスン 3. 複合ステップ 有酸素運動(続き) レッスン 4. 継続的な有酸素運動 いくつかの補完運動ゲーム マスタートピック II: サッカー レッスン 1. 足の甲でボールを蹴るテクニック レッスン 2. 足の甲でボールを蹴るテクニック レッスン 3 . 足の甲でボールを止めるテクニック いくつかの補助運動ゲーム マスタートピック III:バスケットボール レッスン 1. ボールを直線でドリブルするテクニック レッスン 2. その場でボールをパスして移動するテクニック レッスン3. 片手を肩に置きながらの 2 ステップ射撃のテクニック 一部の補完運動ゲームのような用語