PC向けPicture Puzzle

精神的な運動、記憶力の向上、問題解決能力の向上、気分の改善、ストレスレベルの低下が得られます

Playing Picture Puzzle を使用すると、次の利点が得られます

1. メンタルエクササイズ

パズルをすることは、右と左の両方を練習するので、完全な脳の練習と見なすことができます

2. より良い視覚空間推論

パズルを組み立てるには、さまざまなピースがあり、それらをより大きな画像内に配置する必要があります。このエクササイズを定期的に行うことで、空間推論を向上させることができます。

3.記憶力を向上させる

神経接続を強化し、新しい接続の生成を増やします。これにより、精神的なスピードと思考プロセスが向上します。

ピースを拾ったら、他のピースの中からあなたが考えている色や形を探し、画像を大規模に視覚化して、どのピースが一緒になるかを確認する必要があります。

この情報を保存する脳の部分を鍛えると、短期記憶の維持と改善に役立ちます。

4.問題解決能力を向上させる

パズルを解くには、試行錯誤のテストであるため、さまざまなアプローチで問題を解決しようとします。また、理論を策定し、仮説をテストし、何かが計画どおりに進まないときに視点を変更することの価値も学びます。

これらのスキルは仕事に移すことができ、問題解決、より批判的思考、より優れた適応スキルの革新を促進します。

5.生産性の向上

幸せでストレスが少ないと、集中しやすくなります。集中力が向上すると、生産性が飛躍的に向上します。勉強や仕事に集中できない場合は、少し休憩してパズルをして脳をリセットすることを検討してください。多くのオフィスでは、休憩エリアにパズルや同様のゲームを取り入れ始めています。これらのゲームは、従業員が数分間仕事から離れて、リフレッシュして再開する準備をするのに役立ちます。


6.より良い気分

パズルを解くことには大きな利点があり、脳のドーパミン生産が増加します。この神経伝達物質は、気分と楽観性を調節する役割を果たします。また、学習、記憶、集中力、モチベーションにも影響します。ドーパミンは、パズルをするたびに、そしてピースを適切な場所に置くたびに放出されます。これは、私たちがそうし続け、自分自身に挑戦し続けることを奨励します。

ストレスレベルを下げる

私たちに挑戦するだけでなく、リラックスするのにも役立ちます。パズルを組み立てているとき、私たちの脳は「ベータ」または覚醒状態から「アルファ」の状態に移行します。アルファ状態は、私たちが夢を見ているときの状態に似ています。