PC向け«Формы в норме» программы дом

フォームノーマル」は、すべての筋肉グループのためのホームワークアウトプログラムです。
1日30〜40分間の運動で、体重を減らし、筋肉を増強し、安堵とストレッチに取り組むことができます。
今日からトレーニングを開始し、私たちと一緒に素晴らしい結果を達成してください。
トレーニングビデオを再生して、私たちの後に繰り返してください。

プログラムがあなたを待っています：

「Mіtsnigorishki」-お尻と細い脚に重点を置いています。トレーニングには、別途購入するエキスパンダーが必要です。プロジェクトの期間は4週間です。

「MіtsnіCubes」-平らなおなかと脂肪燃焼カーディオに集中して、側面のひだを取り除きます。プロジェクトの期間は4週間です。

「DancingwithFats」-ダンスカーディオトレーニングとストレングストレーニングの組み合わせ！プロジェクトの期間は4週間です。

「フォーム」-完璧な体型のための強力な脂肪燃焼ホームワークアウトのプログラム。プロジェクト期間は3週間です。

「健康な背中とストレッチ」は、自分の健康を気にする人のためのプログラムです。私たちは背中の痛み、筋肉のクランプを取り除き、前かがみを取り除き、誇り高い王室の姿勢で歩きます。