PC向けПланеро: забудь о стрессе

このアプリケーションは、仕事や私生活のストレスや悩みを完全に忘れたい人のためのものです。プラネロは次のことに役立ちます。
- 考えたことをすべて 1 か所に集めます。
- 複雑で単調で時間のかかるタスクを簡単なステップに分割します。
- 今日、明日、いつでも実際のタスクを管理します。
- 期限ごとにタスクを視覚化します。
～「全部覚えろ！」症候群を解消しよう！

なぜ心配なことをすべて 1 か所に書き留める必要があるのでしょうか。
オフィスで働く人は、肉体的に働く人よりもなぜ疲れやすいのか考えたことはありますか?答えは簡単であると同時に複雑です。それは、現在の瞬間に集中していないことです。
肉体労働に従事する人々は、肉体労働でタスクを明確かつ正確に完了する必要があるため、人生の今この瞬間に集中します。そして、人が肉体的に忙しいときは、他のすべての感覚が鈍くなり、肉体的な相互作用の場所に集中します。鉄棒を引き上げながら、自分で九九を覚えてみてください。これを簡単かつ自然に実行できる人はほとんどいないでしょう。さらに、同様に重要なことは、肉体労働が明らかに正常化され、割り当てられた労働時間が終了すると、肉体労働について考える必要が自然になくなることです。
同時に、精神的に働く人々は、特定のタスクを実行する必要性を常に覚えておく必要があります。さらに、勤務日の終わりを伴う作業タスクは、原則として、どこからともなく消えるのではなく、メモリ内に残り、定期的にポップアップし続けます。いずれにせよ、私たちはそれらに気を取られ、現在の瞬間に集中できなくなります。このような仕事のリズムにより、通常の健康的な睡眠が失われる人もいます。したがって、不必要な脳の活動と「すべてを記憶する」必要性を減らすために、最初にすべきことは、考えていることすべてを 1 か所に集めることです。それが Planero アプリの目的です。

複雑で単調で時間のかかるタスクをなぜ単純なステップに分割するのでしょうか?
To Do リストを一時的に思い出す必要があるだけでなく、通常、各タスクに対する解決策を個別に明確に把握することはできません。同時に、タスクを思い出しながら、その解決方法を毎回考える必要がありますが、これも忘れがちであり、この手順を時々繰り返すことになります。
たとえば、来週の木曜日に友達と銭湯に行かなければならないことを思い出したとき。まず何をすべきかを考え始めます。そうですね、まずは銭湯に電話して無料かどうか聞いてみてはどうでしょうか？それで、何番に電話すればいいでしょうか？私の友達はみんな行けるでしょうか？そして何を持って行けばいいのでしょうか？では、忘れずにバッグに詰める必要がありますか?でも、何を持って行けばいいでしょうか？それで、確かに、前回私はオークのほうきを持ってくると約束しましたか？どこで買えますか？等々。その結果、サブタスクのリスト全体から、一度に 2 つ、3 つを実行できます。そうすれば、銭湯に行くまでにはまだたくさんの時間があり、したがって、この問題は後で解決できるため、現時点では必然的により重要な関連事項に気を取られることになります。しかし同時に、しばらくしてそのことを思い出したとき、すでに実行された手順と実行する必要がある手順の両方をすでに覚えている必要があります。では、なぜ毎回それを行うのでしょうか？あなたの考えや目標を Planero に投稿してください。