PC向けFasting Tracker - Lose Weight

運動もダイエットもおさらば！断続的な断食 (IF) は、世界中の何億人もの人々に信頼されている減量方法であり、この断食トラッカーは、楽に目標を達成するのに役立ちます!

体重を減らし、健康になり、気分を良くしましょう。毎日の断食計画、食事のアドバイス、健康に関する洞察に裏打ちされた、迅速で持続可能な結果を​​保証します。

IFとは?
断続的な断食は、いつ食べるかを強調するだけなので、おいしい食べ物を楽しむことができます.頻繁な食事を減らすことで、カロリー摂取量が減少し、自然な体重減少につながります。

なぜ IF なのか?
断食すると、体のグリコーゲンがなくなると、体の「脂肪燃焼」モードであるケトーシスに入ります。この状態は、活発な脂肪燃焼を促進し、減量と全体的な健康の改善に貢献すると考えられています.

当社を選ぶ理由
すべての人のために
・初心者から経験者まで、男女問わず
· 初心者でも簡単に始められるステップバイステップのガイド
・ケトダイエットや低カロリーダイエットをしていても、食事を変えない

人気の断食プラン
・16:8、14:10、18:6、20:4などの時間制プラン
・5:2、6:1、18:6、20:4などの日単位のプラン
・オートファジー、OMAD（1日1食）などの特別プラン
・あなただけのオリジナルプランをカスタマイズ

スマートカロリーカウンター
・消費カロリーと燃焼カロリーを追跡して、カロリー不足のモチベーションを得る
· 毎日の必要カロリーを計算する
・食べたものを入力するだけでカロリーや栄養情報がわかる
・運動の消費カロリーを計算する
・包括的なカロリー分析
・食品バーコードスキャナー内蔵

自分の体を知る
・断食中の身体の変化を洞察する
· 断食、健康、栄養、減量などに関する毎日のコーチングの知識とヒント

簡単レシピ
・簡単で美味しいレシピ
· 適切な食品に関する専門家のアドバイス

サポートツール
· 断食タイマー: ワンクリックで断食を開始/終了
· 断食トラッカー: リマインダーがあなたの計画をガイドします
· 体重トラッカー: 体重の傾向を記録して追跡します
· ウォータートラッカー: リマインダーで水分補給
· 歩数トラッカー: より身体的にアクティブになるように動機付けます
· フード トラッカー: フード ダイアリーは、あなたが食べているものを追跡します
・ファスティングトラッカーとダイエットアプリ

科学的研究によって確認された利点
・最も自然で健康的
· 持続的な減量
・血糖値を安定させる
・炎症を抑え、デトックス
・全体的な細胞機能を改善する
· 脳機能と認知能力の向上
・慢性疾患のリスクが低い
· 新陳代謝の健康を高める
・寿命を延ばす
・見た目が良くなり、健康になる
・ヨーヨー効果なし

この断続的な断食アプリとカロリーカウンターをダウンロードして、ダイエットや運動をせずに自然に体重を減らしましょう!