PC向けHome Workout for Men & Women

男性と女性のためのホームワークアウトは、すべての主要な筋肉群のトレーニングルーチンを提供します. 1 日に数回行うだけで、ジムに行かなくても自宅で筋肉を鍛え、フィットネスを維持できます。機器やコーチは必要ありません。すべてのエクササイズは自分の体重だけで実行できます。

アプリでの腹筋、胸、脚、腕、お尻などの全身トレーニング。すべてのワークアウトは専門家によって設計されています。いずれも機器を必要としないため、ジムに行く必要はありません。ウォームアップとストレッチのルーチンは、科学的な方法で運動できるように設計されています。

各エクササイズのアニメーションとビデオガイダンスにより、各エクササイズ中に正しいフォームを使用していることを確認できます. 1 日 1 時間で十分ですが、効果的に筋肉の調子を整え、自宅でシックス パックの腹筋を作るのに役立ちます。

特徴：
- ワークアウトとウエスト痩身の進行状況を追跡
- 消費カロリーを追跡
- アニメーションとビデオガイダンス
- 様々な効果的なトレーニング
- 健康を維持するための簡単なトレーニング
- 低カロリーダイエットプラン
- 運動強度を徐々に改善
- 自宅でのワークアウト
- 女性と男性のためのワークアウト
- お腹の脂肪燃焼
- ワークアウトリマインダーは、より規律を保つのに役立ちます
- ソーシャルメディアで友達とシェア

男性と女性の両方に、初心者、中級者、上級者に最適なさまざまなレベルの 30 日間のワークアウト プランを提供しています。機器は必要ありませんので、いつでもどこでも自宅で簡単にトレーニングを行うことができます。男性向けのワークアウト プランには、腕、お尻、腹部、脚のワークアウトが含まれており、体を形作ることができます。

すべてのスポーツとワークアウトは、プロのフィットネス コーチによって設計されています。無料のホームエクササイズアプリをお探しですか？ホームワークアウトアプリで健康的で効果的な短いエクササイズを提供します。パーソナル フィットネス コーチがポケットに入っているかのように、スポーツとエクササイズのワークアウト ガイドが表示されます。