PC向けRelax

ℹ️ 今のところ、アプリは英語のみで利用可能です (他の言語は近日公開予定)

🧘 ガイド付き瞑想、呼吸エクササイズ、マインドフルネス プラクティス、🎶 リラックス サウンドなどの助けを借りて、😇 メンタル ウェルビーイングを改善する 100% 無料の瞑想アプリ。

さまざまな機能を使用してアプリで 1 日数分過ごすだけで、人生を変えるメリット、積極性、人生における瞑想の変革効果を発見できます。

このアプリは、さまざまな機能を利用して、より幸せで健康的な生活に導くことを目的として作成されています。 Medito Foundation のこのアプリは、感謝の気持ちを実践し、不安やストレスを管理し、リラックスして前向きな気持ちを見つけるために旅をしているすべての人を支援します。

✨主な機能:

📍ストレス解消活動
📍瞑想と集中活動
🔸他にもたくさん

📍毎日の瞑想
さまざまなセッションの長さ、バックグラウンド ミュージックなどから選択できるオプションを使用して、現在の瞬間により大きな意識を発達させるのに役立つ、毎日異なる瞑想セッション。

📍睡眠瞑想、睡眠音、睡眠物語
良い睡眠は、心身の健康を維持するのに役立つ健康の基礎です。マインドフルな呼吸を含み、睡眠瞑想を助けるガイド付き睡眠瞑想は、あなたの心を落ち着かせ、あなたの考えを統一することによって、間違いなくあなたを平和で安らかな眠りに導きます.

📍ストレスと不安を管理するための瞑想
思考にラベルを付ける、ストレスの多い状況やネガティブな感情に対処するなどのセッションは、ストレスや不安を管理するのに役立つように設計されています。マインドフルネス瞑想は、ネガティブな感情を実際に体験する方法を変え、最終的にネガティブな感情が私たちに及ぼす力を弱めることで、ネガティブな感情に対処するのに役立ちます。

📍ワークライフマネジメントのための瞑想
瞑想とマインドフルネスは、私たちの生活のあらゆる側面に変革をもたらす可能性があります。これらのセッションは、より幸せで健康的な仕事生活を送るのに役立つように特別に設計されています。コンフリクトの管理、生産性と自信の向上、集中力とモチベーションの維持、完璧なワークライフ バランスの実現などのトピックをカバーしています。

ご不明な点がございましたら、garais564@gmail.com までメールをお送りください。

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