PC向けSURYA NAMASKAR- YOGA

スーリヤ ナマスカール - ヨガに最適なアプリ

太陽礼拝としても知られるスーリヤ ナマスカールは、12 のヨガ アーサナをヨガのシーケンスに統合する古代のヨガの実践です。これは、カパ、ピッタ、ヴァータの 3 つの体の構成要素のバランスを保つのに役立つ毎日の習慣であり、これにより、あらゆる年齢や体格の個人が自分の生活をより良く管理し、創造性と直感の才能に影響を与えることができます。2 スーリヤ ナマスカールは、神への感謝の祈りです。太陽は体全体に大きな刺激を与えます。0 アーサナ シーケンスは、9 世紀にインドで行われたハタ ヨガの伝統に由来します。3 体にエネルギーを与え、凝りを和らげるために一般的に行われています。

「सूर्य नमस्कार」 का शाब्दिक अर्थ सूर्य को णर्पपर या नमस्कार करना है। यह योग आसन शरीर को सही आकार देने और मन को शांत वログイン して翻訳を追加するसूर्य नमस्कार १२ शक्तिशाली योग आसनों का एक समログイン して翻訳を追加するम भी है और स्वास्थ्य के लिए लाभदायक है।

このアプリでは

プラナマサナ（祈りのポーズ）
ハスタウッタナーサナ（腕を上げたポーズ）
ハスタパダーサナ（立位前屈）
アシュワ サンチャラナサナ (乗馬のポーズ)
ダンダーサナ（スティックポーズ）
アシュタンガ ナマスカーラ（8つのパートからなる敬礼）
ブジャンガサナ（コブラのポーズ）
Adho Mukha Svanasana (下向きの犬のポーズ)
アシュワ サンチャラナサナ (乗馬のポーズ)
ハスタパダーサナ（立位前屈）
ハスタウッタナーサナ（腕を上げたポーズ）
タダーサナ（山のポーズ）

開発者: AMRUTA_CREATION
お問い合わせ：amrutarokade96@gmail.com
ハスタ・ラ・ビスタ