PC向けMinderse - Health & Well-Being

Minderse で心を変え、幸福を改善しましょう。

科学的に裏付けられた私たちの技術と方法は、あなたがリラックスして目標を達成するのに役立ちます。

Minderse アプリはメンタルヘルスへの包括的なアプローチを提供し、健康的な習慣を確立し、感情をコントロールすることを簡単にします。

Minderse を使用すると、先延ばし、不安、自尊心の低さ、うつ病、燃え尽き症候群、ADHD などのさまざまな精神的課題に対処するのに役立つ、科学的に裏付けられた幅広いテクニックや方法にアクセスできるようになります。

呼吸法から心理コースやクイズまで、Minderse には、あなたがより幸せに感じ、自分の人生をもっとコントロールできるようにするために必要なものがすべて揃っています。

- 呼吸エクササイズの力を解き放ち、よりリラックスし、活力が湧き、生産性が高まり、より幸せな気分になれます。

- パーソナライズされた推奨事項と進捗状況の追跡を活用して、マインドフルネスを毎日の習慣にしましょう。

- 当社の気分ジャーナルを使用すると、時間の経過とともに気分を追跡しながら、毎日の気分を記録し、パーソナライズされたアファメーションを受け取ることができます。

- 私たちの習慣トラッカーは、精神的および肉体的な健康のための健康的な習慣を構築するのに役立ちます。

- また、毎週実施される DASS-21 クイズは、うつ病、不安、ストレスのスコアを評価するのに役立ち、全体的なメンタルヘルスとその改善状況についての洞察を得ることができます。

マインドフルネスの感情的な利点を体験し、Minderse で精神的健康をコントロールしましょう。

今すぐダウンロードして、より幸せで健康なあなたへの旅を始めましょう。